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粗粮细作,适合四季吃的蔬菜窝窝头,记住2点,凉了也不硬_健康频

时间:2020-09-30 02:55来源:未知 作者:admin 点击:
不过做法都不一样,今天风雨彩虹和大家分享一个不一样的粗粮做法, 马经通天报另版 。也算是粗粮细做,但是有菜也有饭一锅出。这种做法非常的简单,非常适合减肥的人,也适合上班族。 几分钟就能搞定,上班族可以拿它当早餐,也可以当正餐。配上一杯牛奶或者

不过做法都不一样,今天风雨彩虹和大家分享一个不一样的粗粮做法,马经通天报另版。也算是粗粮细做,但是有菜也有饭一锅出。这种做法非常的简单,非常适合减肥的人,也适合上班族。

几分钟就能搞定,上班族可以拿它当早餐,也可以当正餐。配上一杯牛奶或者是米粥,非常的完美。就是不会做饭的小白一看一学都会。减肥的人士,尤其是爱美的女士,经常吃这样的蔬菜的食物既减肥,口感又好。下面我们就开始制作吧。

嗨,大家好各位亲们,我是爱做美食的美食达人,风雨彩虹。已经有一段时间了,我们家都开启了粗粮的模式,孩子始终在减肥,偶尔做点好吃的补一补。大多数都是做粗粮,比如说全麦面、玉米面、玉米碴,小米已经成了家里常备的主食。

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