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2019年新老藏宝图记录老中医建议:内外结合,祛湿才能事半功倍,

时间:2018-11-27 07:43来源:未知 作者:admin 点击:
祛湿茶虽有一定的效果,但对于上班族而言在制作上会用去很多时间,而且见效缓慢,如果湿气 特 别严重的可以选择喝二 十 八 珍 膏,它可以有效快速的祛除湿气,而且采用20多种祛湿健脾的药材,经过慢火古方熬制而成,调节人体机能,具有健脾开胃、利尿排毒、

祛湿茶虽有一定的效果,但对于上班族而言在制作上会用去很多时间,而且见效缓慢,如果湿气别严重的可以选择喝二 十 八 珍 膏,它可以有效快速的祛除湿气,而且采用20多种祛湿健脾的药材,经过慢火古方熬制而成,调节人体机能,具有健脾开胃、利尿排毒、化湿消肿的作用,适合所有湿气过重的人群,乳房贴进男方的脸拉近女性的腰而进行左右的。喝起来也方便,热水冲服即可。

赤小豆薏仁茶的方子流传很久了,尤其是广西、广东一带湿气严重的地区,几乎都知道喝点赤小豆薏仁茶来祛湿。将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配,赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材,芡实健脾固肾,马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。

中医有一句古话:千寒易去,一湿难除。没有人能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气折磨,他们煲汤,熬粥,但是从来没有摆脱湿气的困扰。

1、身体困重,四肢乏力,这是体内湿气重的最典型的表现;2、头晕,头部沉重,反应迟钝,想要睡觉;3、大便粘,便便拉出来粘在马桶上,用水冲都冲不干净;4、没有胃口,感觉肚子饱胀,总是不想吃东西;5、嘴巴发粘,并且发甜;6、颈肩腰腿痛人群感觉症状加重,提示体内有湿气。体内湿气越重,腰腿痛的症状越厉害,表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。

除此之外,日常多注意少吃生冷食物、冰品或凉性蔬果,少饮酒,还要尽量避免潮湿环境。

如何判断自己是否湿气重?看有没有以下6个症状:

其实祛湿,主要可以通过运动+祛湿茶等方式。

做法:薏米仁、赤小豆、芡实各5克,其他各1克,薏米仁炒到发黄,将炒薏米仁、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时,入电饭锅加水,按煮粥键(用锅的话就煮两小时),煮好后,将淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包好,投入电饭锅,再煮半小时即可。喝茶即可,白姐论坛,一日可多次。

适量运动出汗后会感觉身体比较轻松,因为湿气被排减出去了。运动锻炼要注意预防着凉,及时擦干汗水,换掉湿透的衣物。

中医说,脾虚生湿气,而湿气重又会加重脾虚,形成恶性循环。

如有1-2条符合的话,就要重视起来了!

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